البيتزا على الطريقة المصرية بأنواعها

البيتزا على الطريقة المصرية

البيتزا على الطريقة المصرية بأنواعها البيتزا على الطريقة المصرية  تعد من أحب الأكلات لدى الصغار و الكبار وهى أكلة مشهورة فى دول البحر المتوسط مثل تركيا و إيطاليا و اليونان . يمكنك ايضا متابعة أكلات شهية البيتزا على الطريقة المصرية (بيتزا الجبن) المقادير : ملعقتين من الملح . ملعقة كبيرة …

أكمل القراءة »

أهم أسلحة خسارة الوزن بفاعلية

العوامل لخسارة الوزن بفاعلية أهم أسلحة خسارة الوزن اذا كنت تريد خسارة وزنك فهذا أمر سهل فهو يتعلق بالتقليل من كمية الأكل مع ممارسة بعض الرياضة فإنك ستجد أن وزنك الزائد سوف يقل بالتدريج ، لكن هناك أمر لابد من الاهتمام به و هو الارادة أو العزيمة فهما أسلحتك فى …

أكمل القراءة »

أحلى الحلويات الشرقية الدوناتس و السابلية

اجمل الحلويات الشرقية الدوناتس و السابلية أحلى الحلويات الشرقية من منا لا يحب الحلويات بأنواعها و اليوم نعرض عليكم طرق تحضير بعض أنواع الحلويات . أحلى الحلويات الشرقية الدوناتس المقادير : نص ملعقة كبيرة بيكنج بودر . عدد ثلاثة أكواب دقيق . 1\3 كوب زبدة . ملعقة كبيرة سكر . …

أكمل القراءة »

أكلات بحرية من المطبخ المصرى

طريقة عمل الأكلات البحرية من المطبخ المصرى أكلات بحرية نقدم لكم طريقة تحضير بعض الأكلات البحرية مثل السمك البلطى بالفرن و الارز بالجمبرى . أكلات بحرية طريقة تحضير السمك البلطى بالفرن المكونات : عدد ثلاثة سمكات متوسطة أو كبيرة الحجم . بصل كبيرة أو اثنان صغيرتين . طماطم + فلفل …

أكمل القراءة »

خلطة طبيعية لتفتيح البشرة فى المنزل

خلطة سرية لتفتيح البشرة فى المنزل خلطة طبيعية لتفتيح البشرة فى المنزل تحلم كل سيدة أن تجد بشرتها بلا أى عيوب و تكون ناصعة البياض ، و لكن بسبب عوامل كثيرة تجد المرأة بشرتها داكنة و منها الأجهاد نتيجة أعمال المنزل أو التلوث الطبيعى الموجود فى الهواء تجلس المرأة أمام …

أكمل القراءة »

نظام غذائى لمدة اسبوع لانقاص الوزن

لانقاص الوزن نظام غذائى لمدة اسبوع نظام غذائى لمدة اسبوع لانقاص الوزن الإفطار اليومى : يمكن اختيار أى من الأتى : الأختيار الأول : عدد واحد قرص طعمية + شريحة توست + سلطة خضراء + قهوة أو شاى بلبن منزوع الدسم . الأختيار الثانى : عدد خمس ملاعق فول بليمون …

أكمل القراءة »

وصفات أكلات لذيذة من المطبخ المصرى

وصفات أكلات متميزة من المطبخ المصرى وصفات أكلات لذيذة يتميز المطبخ المصرى بأن له نكهات لذيذة تميزه عن غيره من المطابخ الأخرى و سنعرض عليكم بعض من هذه الأكلات : الحواوشى : المقادير : عيش . فلفل أخضر . طماطم . بصل مبشور . نص كيلو لحم مفروم . ملح …

أكمل القراءة »

نظام دايت مضمون الهرم الغذائى

نظام دايت الهرم الغذائى الاسبوع الثانى نظام دايت مضمون الهرم الغذائى تعليمات هامة : يجب قبل كل وجبة بنص ساعة شرب كوب شاى أخضر بليمون . يجب تناول عدد اثنان الى ثلاثة اكواب من الماء قبل كل وجبة . عند الاحساس بالجوع يمكن تناول الخضروات الطازجة و ليس الفاكهة بين …

أكمل القراءة »

نظام تخسيس الهرم الغذائى عن تجربة

انظمة التخسيس الهرم الغذائى نظام تخسيس الهرم الغذائى تعليمات هامة : قبل بداية نظام الهرم الغذائى يجب عليك اتباع بعض التعليمات الهامة حتى لا تضر نفسك دون الاستفادة من حرمانك للأكل و تعود الى سابق وزنك . يجب عليك ممارسة الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة مثل رياضة …

أكمل القراءة »

فوائد المشى لانقاص الوزن طبيعيا

فوائد المشى

كيف يساعد المشى على انقاص الوزن فوائد المشى لانقاص الوزن طبيعيا ينصح دائما خبراء التغذية بإتباع رياضة اثناء القيام بنظام رجيم و من هذه الرياضة المشى . فهو يعتبر من أهم الوسائل التى تساعد فى حرق السعرات الحرارية الزائد فى جسم الانسان دون تعب او اتباع نظام قاسى فى الأكل …

أكمل القراءة »